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怀孕后期饮食注意事项有哪些?

来源:福州福兴妇产医院 | 2012-09-17 15:31 |

  怀孕后期饮食注意事项有哪些?福州不育不孕网不孕不育专家介绍,从怀孕初期开始孕妇注意事项有很多,包括日常生活及饮食,怀孕初期主要注意饮食和预防流产,而到了怀孕中期的话,可以稍稍放松些了。不过到了怀孕后期又得值得特别注意,否则容易造成早产,那么,怀孕后期饮食注意事项有哪些?

怀孕后期饮食注意事项有哪些
 

  怀孕后期饮食注意事项如下:

  1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;  >>>推荐阅读:女性在怀孕后期可以同房吗?

  2.多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

  3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;

  4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;>>>推荐阅读:怀孕后期孕妇需要注意什么事项?

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  5.对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量;

  6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。

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