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怀孕后注意事项主要有哪些?

来源:福州福兴妇产医院 | 2012-10-16 15:41 |

  怀孕后注意事项主要有哪些?福州不育不孕网不孕不育专家介绍,这是现在的很多小夫妻经常问的问题?导致两个人精神怪紧张的,下面就让我院专家为大家介绍下,怀孕后注意事项主要有哪些?

怀孕后注意事项主要有哪些
 

  怀孕早期有些人会有发寒、慵懒困倦及难以成眠的症状,会误以为是感冒,要及时看医生;有些人会出现呕吐等早孕反应,此时可多准备一些缓和呕吐的食物,如酸梅。要注意:准备怀孕的您此时可千万不要乱吃药哦。

  怀孕的前面3个月流产的风险很高,孕妇要避免剧烈运动,随时注意腹部不要受到压迫;应保持身心愉悦,以免因压力太大而影响胎儿的发育;性生活要节制,较好能避免;每天定时排便,防止便秘;下腹不可受寒,注意保暖,不熬夜。前三个月作为孕早期,胎儿不稳定,因此怀孕的注意事项尤为重要,请大家切记。

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  怀孕后也要保持身心的平静,以免动了胎气;充分摄取营养,不偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要;身体易出汗、分泌物增多、易受病菌感染,所以每天必须淋浴,并勤换内衣裤。

  怀孕后腰多注意腹部保温并预防腹部松驰,较好用束腹、腹带或腹部防护套;乳房胀大,换穿大尺码的胸罩;胎儿的发育需要更充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响胎儿的健康。

  怀孕后要多休息并注意安全;多散步,保持身心愉悦,保证充足睡眠;饮食上注意铁、钙和蛋白质的量应该增加,但盐分必须特别节制;常吃富含纤维素的蔬果,多喝牛奶,防止便秘。孕中期怀孕的注意事项较主要的是要注重营养的补充。


 

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