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福州准妈妈孕晚期要注意哪些

来源:福州福兴妇产医院 | 2014-12-28 14:55 |

  福州准妈妈孕晚期要注意哪些?女性步入孕晚期需要注意的事项较多,不管是在饮食营养方面还是和胎儿交流方面,只要改善日常生活习惯就可以轻松预防孕晚期相关疾病现象;都需要小心谨慎,稍有一些不注意,都会影响胎儿的健康发育,甚至自身带来极大的伤害。下面请福州不育不孕网专家为大家说说。

  准妈妈孕晚期要注意哪些:

  1、步入孕晚期时,孕妈们要适量摄入谷类和豆类,并且增加蛋白质和维生素的摄入也是极为重要的,也适合每周吃点海产鱼。

  2、在怀孕晚期时,孕妈们除了要注意营养的摄取外,还要多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,从而对防止便秘起到重要作用。

  3、怀孕后期时,孕妈们可适量补充钙质和铁质,并且要注意控制体重和胎动情况。

  4、孕妈们在孕晚期时要注意行动方面出入小心,光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是会引起意外的事情,所以孕妈们要重视。

  5、孕妈们在怀孕后期除了要严格控制体重外,还要预防早产。

  孕晚期腿抽筋要如何预防?

  怀孕后期随着胎儿的成长,胎儿需要供给的钙质会大大增加,如果这时孕妇不注意补钙,就会出现缺钙从而导致抽筋;由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变,孕妇如果忽然改变体位,便很容易发生抽筋;再者,孕妇的子宫逐渐增大,会压迫小腿和下肢部位,造成血液循环不良,也容易引发抽筋。

  由于缺钙导致孕期腿抽筋的可能性很大,因此孕妇出现小腿抽筋不可大意,钙质的缺乏会危害母子健康。》》》怀孕晚期为什么会肚子疼

  睡觉时脚不要伸直。如果是仰卧,则在膝盖下垫一软枕;侧卧时,可将软枕夹在两膝之间。这主要是有助于血液流回心脏。

  坐姿时,可将脚垫高,在家里可把脚放在茶几上。上班时,可在桌下放一小凳或木箱垫脚。

  上述内容就是关于对“福州准妈妈孕晚期要注意哪些”的介绍,希望患者朋友有所帮助,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,您可以通过以下方式联系专家,为您解答。

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