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孕期心理调节如何进行?

来源:福州福兴妇产医院 | 2010-09-20 10:35 |

  孕期心理调节如何进行?据福建不孕不育网专家介绍孕期保健对于女性及肚子里的胎儿都有一定的好处,而孕期保健也包括很多方面,那么, 孕期心理调节如何进行?下面就让我们一起去了解下。

  孕期心理调节如何进行?福建不孕不育网指出有以下几个方面:

  1、孕早期的心理调节

  早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状孕期保健知识,通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味,有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。根据医生们的观察和研究发现,孕吐与心理因素其实有着密切的关系。如孕妈妈厌恶怀孕,本身性格外露,心理和情绪变化大,就比较容易出现剧烈孕吐和其他反应。而相反,如果孕妈妈心理稳定孕期保健基本知识,乐观开朗,相应的反应就不会那么剧烈,或者一段时间之后,就逐渐减轻。因此,这时候的孕期心理保健是非常重要的,遇到这种情况,孕妈妈只要放松心情,随口味变化做些饮食上的调整,就能够顺利度过。

  2、孕中期心理调节

  还有些孕妈妈及亲属盼子心切,又对将来的生活茫然无知,因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强,甚至会表现出神经质,对孕母对胎儿都十分不利。因此,孕妈妈本人要尽可能做到凡事豁达,乐观开朗,使心理保持在较佳状态,以做好孕期心理保健工作。

  3、孕晚期心理调节

  许多人对于分娩的经过缺乏了解孕期保健常识,某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦,使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。分娩时的阵痛是自然现象,与受伤、疾病的疼痛有本质的区别。人感受到痛是大脑皮层 中枢神经的作用。如果自我感觉不安,中枢神经会有非常敏感的反应,痛就会更加厉害。所以,必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼同了。

  以上就是孕期心理调节如何进行介绍,建议处于孕期的女性一定要关注以上所介绍的内容,做好孕期保健工作。

 

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