福州福兴妇产医院

胎教的方法有哪些?

来源:福州福兴妇产医院 | 2010-12-13 16:02 |

  生一个健康活泼、智力好的宝宝是每对夫妻的梦想,优生优育的观念已经深入人心,每个家庭都在致力于寻找优生优育的有效方法。目前,胎教是较受准妈妈欢迎的一种方法,那么,胎教的方法有哪些?

  胎教的方法有哪些?

  据福州妇婴健康专家介绍,孕中期是开展胎教的较佳时期。据研究表明,孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后,科学地、适度地给予早期人为干预,可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下,功能发育得更加完。可以采用目前国内外广泛使用的胎教方法,如触压或拍打胎教法、抚摩胎教法、光照胎教法、音乐胎教法等。

  温馨小贴士: 准妈妈必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

 

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